pakar77 adalah olahraga yang melibatkan hampir seluruh otot tubuh. Setiap gaya renang yang berbeda, seperti gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu, menargetkan kelompok otot yang berbeda-beda. Hal ini membantu dalam pembentukan dan penguatan otot secara menyeluruh.